Gedurende 5 sessies ‘In Stilte’ begeleid ik je naar een plek van diepe relaxatie waar je de dagelijkse stress van je kan laten afglijden, even helemaal niets moet en je batterij weer kan opladen.
Mijn motto hierbij is ‘moeiteloos’: geen ingewikkelde technieken, oefeningen of houdingen, maar eenvoud en gemak. Een sessie begint met een paar zachte yogaoefeningen (die iedereen kan, ook wie nog nooit yoga heeft gedaan) om je spieren wat los te maken en je gewaar te worden van je lichaam. Daarna gaan we dieper in ont-spanning : via geleide of energetische meditaties / visualisaties leid ik je naar een plek tussen waken en slapen. Eens daar mag je gewoon genieten van de rust en stilte. Wie wil kan na de sessie nog even nagenieten, napraten bij een lekker kopje thee of mij aanspreken (moest je vragen hebben). Als je komt: Graag tijdig (liefst 5 minuten voor aanvang) aanwezig zijn, we beginnen stipt om 19u, … Eet geen al te zware maaltijd vlak voor de sessie. Als je twijfelt of je fysieke of psychische toestand het toelaat om de sessies te volgen, raadpleeg dan zeker eerst je arts. Meld bij deelname (belangrijke) klachten ook zeker aan mij. |
Waar en wanneer?
Groepspraktijk CEL, Gemeentestraat 227, 3010 Kessel-Lo (Leuven). Tweewekelijks op donderdag van 19u-20u15 Data: 25/4 9/5 23/5 6/6 20/6 Wat breng je mee? Een yogamatje (of ander matje dat comfortabel ligt). Kussens en dekentjes zijn aanwezig Draag comfy kledij Prijs 85€ Vroege vogels (=inschrijven vóór 1 maart) betalen slechts 80€. De 5 sessies kennen een opbouw en kunnen niet apart gevolgd worden. Het is ook fijner en makkelijker te ontspannen in een vaste groep. |
Aanmeldings- en annuleringsvoorwaarden:
Je kan ten laatste aanmelden (telefonisch of via het contactformulier) op 14 april 2019.
Na aanmelding dien je binnen de 7 dagen het lesgeld over te schrijven op rekeningnr:
Argenta BE89 9731 0479 4285
Met vermelding: Stilte sessies
Zoniet, vervalt je inschrijving. Na ontvangst van het lesgeld stuur ik je een bevestigingsmail. Indien je niet (meer) kan of wil komen naar de sessies, kan je iemand anders je plaats laten innemen.
Moesten de sessies (van mijnentwege) niet kunnen doorgaan, krijg je het lesgeld uiteraard teruggestort.
